101KG 42.9%
今天是第3天全奶日,我今天是可以完成的,
早上起床看见自己的体重掉了,心存感恩,我相信一定会有好结果的.早上跟我教练网络交流,排了照片给他看,发现现在的101跟以前的不一样,因为现在的101是有SHAPE的101,真是H奶的功劳!
但手臂,大小腿还是很大枯,有待修饰!
今天早上又发现老公忘记做2件事情,他昨晚忘记吃我煮的饭,因为我去见客户,没有交代他,以为他自己会去厨房找吃.
然后我推醒他,他说以为我减重,没有煮,所以他昨晚放工回来的时候只吃芒果还有喝奶昔.
早上看见孩子的功课没有做完,心理想昨晚老公不是已经教她做了吗?怎么还没有写完,本来又想电话去念他的,但是想想,他工作也够累了,让他有一个愉快的早上,也让自己心情好一些,对自己减重也好.等下孩子回来在继续教她吧,晚上就好好的跟老公说就好了.....
减重小秘诀:保持心情要愉快,每个小时喝至少500ML的水
1 条评论:
你可以下那么多！！减重恐怖分子~~
;p
发表评论